Coaching Basis

Basispakket:

  • Persoonlijk hardloopschema via TrainingPeaks

  • Krachttrainingen via Trainingpeaks

  • Feedback van je coach op je trainingen (indien je zelf je trainingen beoordeelt)

  • 1x per maand evaluatie of aanpassing

  • Communicatie via e-mail of WhatsApp

3 maanden

€90kwartaal (€30/mnd)

6 maanden

€1626 maanden (€27/mnd)

9 maanden

€2169 maanden (€24/mnd)

12 maanden

€26412 maanden (€22/mnd)
  • functioneel loop T-shirt

* AV’56 leden krijgen 20% korting op bovenstaande tarieven

* Alle prijzen zijn inclusief BTW

Coaching Premium

Premium:

Extra ten opzichte van basis Coaching.

  • Trainingpeaks pushberichten
  • Zelf trainingen kunnen verschuiven
  • In de trainingpeaks notities kunnen bijvoegen bv vakantie of andere bijzonderheden.
  • Jaarplanning (Periodisering in je trainingsplan)
  • Recovery tracking (HRV – Rustpols – Slaap – Body Battery)
  • Fiets- en zwemtrainingen (triatleten)
  • Toegang tot Trainingpeaks Virtual (vergelijkbaar met Zwift).
  • Wekelijks bijsturen van het schema op basis van training/load
  • Belmomenten of analyse van looptechniek live of via video
  • Voedings- en blessurepreventieadvies

3 maanden

€117kwartaal (€39/mnd)

6 maanden

€2166 maanden (€36/mnd)
  • Hardloopshirt korte mouw / Singlet

9 maanden

€2889 maanden (€32/mnd)
  • Hardloopshirt korte mouw / Singlet
  • Hardloopshorts

12 maanden

€36012 maanden (€30/mnd)
  • Hardloopshirt korte mouw / Singlet
  • Hardloopshorts
  • keuze jack/langemouwenshirt /tight

* AV’56 leden krijgen 20% korting op bovenstaande tarieven

* Alle prijzen zijn inclusief BTW

Tarieven Overig

Loopanalyse

€50analyse
  • Slow motion Video opnames
  • Arion Run drukzolen
  • Stryd foothpath
  • Analyse en praktische oefeningen

Lactaattest

€90test
  • Lactaattest op de loopband
  • bij Fitland XXL Goes

Personal Training

€50uur
  • Op locatie in Goes
  • Elders + reiskosten

Cursus Efficiënt hardlopen

€140cursus
  • 3 trainingen in Goes
  • Elders + reiskosten
  • Slow motion Video opnames

Personal training Kracht

€50uur
  • in Goes
  • Duur/Snel/Max kracht
  • Core stability/pilates

* AV’56 leden krijgen 20% korting op bovenstaande tarieven. Voor de lactaatttest geldt 10% korting.
* Alle prijzen zijn inclusief BTW