Vanaf woensdag 11 oktober 2023 t/m woensdag 24 april 2024 vinden de core stability lessen wekelijks plaats in sportcentrum Omnium in Goes. De lessen zijn in eerste instantie gericht op hardlopers maar ook wielrenners kunnen hiervan profiteren. Na de warming-up wordt veel aandacht besteed aan looptechniek. Daarna wordt er gewerkt aan de kracht en stabiliteit van het lichaam door middel van core- en functionele oefeningen. Die worden in circuitvorm afgewerkt. Tot besluit is er een cooling-down.
Een abonnement voor de gehele periode kost €130. Dat zijn 29 lessen. Je kunt ook een 10x kaart kopen voor €70, bestaande 10x kaarten zijn nog geldig.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.