Vanaf woensdag 6 oktober t/m woensdag 30 maart vinden de core stability lessen wekelijks plaats in sportcentrum Omnium in Goes. De lessen zijn in eerste instantie gericht op hardlopers maar ook wielrenners kunnen hiervan profiteren. Na de warming-up wordt veel aandacht besteed aan looptechniek. Daarna wordt er gewerkt aan de kracht en stabiliteit van het lichaam door middel van core- en functionele oefeningen. Die worden in circuitvorm afgewerkt. Tot besluit is er een cooling-down.
Een abonnement voor de gehele periode kost €120. Dat zijn 26 lessen. Je kunt ook een 10x kaart kopen voor €60
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.